怎么练习网球中的蹬转身
起动后(双脚轻轻一跳，落地稍有先后)，重心移向左后方 右脚发力令身体向左后方蹬起-左脚顺势向左后方垫半步，同时身体因右脚蹬力而转身约180度 此动作有一个双脚离地的过程-右脚落地再蹬起，左脚向后跨出，髋关节放松。
1、如何提高网球正手力量
挥拍动作在这里，我是默认你的握拍姿势正确的。不累述。反手挥拍存在双手握拍和单手握拍两种。初学者的话还是双手好了。双手反拍存在转拍，这个你多打打会领悟的。当然，你要能像我一样没有反手，全是正手也行。不不不。
2、高校网球教学与训练问题及方法措施是什么
在一定时间内完成步法练习，提高步法灵敏度。（2）注意事项 以正手击球为例，身体与球距离适中，为提高有效击球率，击球要高度集中，挥拍动作要完整；步法和击球成功率密不可分，在移动中进行踮步；击球时蹬地转体会提高球速。
3、如何打网球之基本动作
首先预判来球的正确位置，通过合理的步法移动到击球点附近。侧身转体，屈膝下降重心，用持拍手引拍，用非持拍手保持平衡，眼睛注视来球。蹬地的同时转髋转肩，持拍手向前推送挥出，大臂带动小臂，手腕固定。
4、试述网球正手底线抽球技术的动作构成及其动要领
网友分享：1：关闭式 左脚上步，屈膝并降低重心，持拍手和拍头降低，右腿发力蹬地转体，击球点位于身体右侧基本平行为止（看你习惯了）将球拍由球的中下部向上向前击打，完整通过击球区后恢复身体位置并回位。2：开放式（或中间式）适。
5、简述网球底线正手抽击上旋球的技术动作要领
网友分享：在后摆动作的基础上，重心由支撑脚移到前脚，同时蹬地、转体并带动手臂自下而上挥拍迎击来球。1。“自下而上”：清楚地表现了由后摆至击中来球这一过程中，手及球拍所经过的自下而上的挥拍轨迹。从图中也不难发现：到达击球点之前拍。
6、网球基本步伐训练计划
判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚垫一小步掌(或从右脚后交叉迈出一小步)，左脚着地后，脚内侧用力蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步成弓箭步身体重心在前脚。击球后，前脚朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心。
7、最新的网球技巧和训练方法
网球这运动必须先找教练学会基本动作，不要自己找朋友打或自己琢磨，学习效率完全不一样。周末抽空约上个教练学学吧。学习到基本的动作后，平时练习要是要对墙打得话，可能会为了击球而养成不好的习惯（如用手腕力，或去捞。
8、打网球怎样利用上脚的蹬力
网友分享：打正手练习时，面向球网做准备姿势，进行挥拍练习，身体面向球网，随挥过程中记住球拍在到击球点时，拍面与地面是垂直的，与球网是平行的。固定住手腕，转体挥拍，慢慢感受，一段时间后你就可以感觉出来了，用脚蹬地转体的。
9、网球发球技巧
将球摆在预定位置上，右臂自然下落经体侧后引，当拍子与肩同高时转肩，同时向右转体40-50度，身体重心由前脚移至后脚，左膝向前弓出，右膝顺势弯曲，下颚抬起，此时身体形成最大限度的背弓，借下垂之势迅速蹬地转体、。