费德勒擅长右手持拍单手反拍，这种打法应该如何练习
费德勒1981年出生于瑞士巴塞尔，身高185cm，特点是右手握拍，单手换向。3岁开始接触网球，8岁开始在俱乐部练习，14岁进入瑞士国家网球中心训练，16岁打完网球。费德勒世界少年男子网球排名第一，转入男子职业网球。但转行职业网球。
1、网球王子为了锻炼手力戴的很重的东西是什么
是用铅做成的手腕，现实中没有，如果想要的话，可以自己做，用一些废弃的铅条绑成手环，便可以做成。
2、打网球练习弹跳力腿上绑用多重的沙袋比较好
网友分享：劝你不要练习，你现在才13岁，肯定会影响发育，最好到20岁左右再练吧。
3、负重沙袋正确使用法及注意事项。
网友分享：有两种绑法：一种是沙绑腿，比较宽，是绑在小腿上的，注意要穿长袜或者打绷带，否则它会乱动。另一种是比较窄的，是专门绑在踝关节上的，就是脚腕上。一定要科学的使用负重沙袋，根据每个人的体重和身高选择不同的重量。
4、沙袋网球怎样用
网友分享：规则击打，注重实战 沙袋不是人，没有还手之力，所以练习者就没有将攻防、步法结合起来，有实战意识地击打。因沙袋没有手脚，不会还手，所以练习者往往精神放松，猛打一气，可以看到在练习中威风十足，拳脚如雨，可一。
5、练网球的人一天绑多久的沙袋好？多重的好？拜托各位了 3Q
网友分享：刚绑沙袋不宜太重要不伤腿得不偿失！根据个人能力，你可以挑3~8斤的铁片袋为起步来负荷练习最好。 久了举得部够可以逐次增加斤数。
6、负重沙袋
不建议你现在用负重沙袋。你现在才12岁，太小了，普通的健身就可以了。等过了18岁，骨骼长成之后，再用负重 。
7、打网球力量不足，有什么解决方法
如果力量不足，可以用跑步的方法，做仰卧起坐的方法，做平板支撑的方法，游泳的方法和跳绳的方法来加强自己的自身力量。
8、关于绑腿沙袋科学用法的问题
前期带轻一点的，男性戴20~30kg 手上带很碍事，沙袋很大，你要是练网球的话就不方便，挥拍会有沙袋惯性加重反而导致挥拍感觉不对 推荐手部联系哑铃或者弹簧拉臂 腿部沙袋直接一天都绑腿上 不要急着加重，适量增加重量，沙。
9、怎么用负重沙袋来提高 速度 和臂力
网友分享：建议以楼主的年龄不要绑沙袋，因为现在骨骼还没有完全发育成熟，如果绑沙袋或多或少会对骨骼发育有影响。如果你只是单纯的想要锻炼弹跳与爆发力的话，建议每天在做完热身操以后，双腿绷直以后垂直或半蹲跳。坚持下来的话也十分。