网球重心控制
网友分享：如果是在左边的反手短球，则跨向球的右边大概3英尺的地方，击球时膝盖弯曲，重心在右脚，右肩低低地指向来球，不要有任何身体的移动，最主要的，不要让身体随着挥拍而抬起。让拍头完成击球。对回所有的短球，切忌抬头往上。
1、网球击球技术的步法有哪些
开始挥拍前，重心在前脚，然后随向下向后的挥拍而同时将重心后移，再随着上举球拍向前蹬腿，利用重心前后移动的力量来增加发球速度。另一种是后脚靠近前脚的发球步法，随着上举球拍的结束，准备向上击球之前，让后脚靠近前脚。
2、网球击球技术的步法有哪些
开始挥拍前，重心在前脚，然后随向下向后的挥拍而同时将重心后移，再随着上举球拍向前蹬腿，利用重心前后移动的力量来增加发球速度。另一种是后脚靠近前脚的发球步法，随着上举球拍的结束，准备向上击球之前，让后脚靠近前脚。
3、网球开放式如何练习移动
持拍做前后左右的连续垫步、跨步挥拍练习。在移动中要保持引拍结束时的姿势，等到位站稳后，再向前挥拍练习。在网球场上连续摸“1，2，3，4”四点跑动练习。“1～2”用侧滑步，“2-3”用小步跑，“3-4”用侧滑步。
4、怎么练习网球中的蹬转身
起动后(双脚轻轻一跳，落地稍有先后)，重心移向左后方 右脚发力令身体向左后方蹬起-左脚顺势向左后方垫半步，同时身体因右脚蹬力而转身约180度 此动作有一个双脚离地的过程-右脚落地再蹬起，左脚向后跨出，髋关节放松。
5、网球发球时重心怎么变化的
在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。 3。挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向。
6、网球训练中有没有什么好的训练脚步移动的方法
（一）起动接球 练习目的：提高盯球的注意力和快速起动能力。练习方法：两人一组，面对面相距3—4m站立。一人直立两臂侧平举，双手各握一个网球(手心朝下)，对面同伴做好起动的准备姿势(持拍击球的准备姿势)。练习时，持球。
7、网球正手击球练习方法整理
合理的站位是打好网球的基础，漂亮的姿势必须有重心转移动作，应该经常练习这三种常用的正手击球步法。一、开放式 双脚连线平行于球网，适合横向移动，击球前，重心在右脚内侧， 击球后，重心在左脚，右脚跟离地，右脚尖拖地。
8、掌握打网球的动作要领
正手击球动作：当判断来球是正拍时，重心后移，左脚前踏，左肩对网，左脚与底线约成45度，右脚与底线平行。击球时应以肩关节为轴，手腕要关闭（不动），用大臂挥动小臂、手腕及球拍，球拍面在整个击打过程中保持与地面。
9、网球的发球动作要领以及辅助练习 要求专业、精细
(5)随挥动作球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左 侧(美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧)，重心移向前方，做到完全自然地跟进并保持身体平衡。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？。