初学网球者训练强度该多大 比如几天练一次，一次几小时
一周3至4次，每次2小时 。
1、网球运动员！
网友分享：如果你被选中了 你就可以进入专业队的二线队伍 你就变成了专业运动员 网球运动员被选中后 进入专业队也是一样的 一般叫做 湖北省体工大队 山东体工大队这个时候的你 应该可以叫做职业运动员了，因为你可以拿工资了！。
2、网球运动员的训练量
网友分享：（1）长距离跑。每周进行3次25～40分钟跑。（2）间歇训练。这包括高低强度混合练习。如：冲刺 100米；慢跑100米；再冲刺 100米 等。这种练习应持续 20～25分钟。（3）耐力练习通常要安排在技术训练后，而不要安排在技术。
3、网球的运动特点与锻炼价值
计分方式比较特别，比如说每一盘、每一局、一发儿发、平分、占先、无占先、抢抢10、长盘等挺复杂但且很诱人有趣味。网球锻炼价值：身体素质是身体发育状况和生理功能状况的综合表现。长期的网球锻炼，可提高人的速度、。
4、网球的运动特点与锻炼价值
计分方式比较特别，比如说每一盘、每一局、一发儿发、平分、占先、无占先、抢抢10、长盘等挺复杂但且很诱人有趣味。网球锻炼价值：身体素质是身体发育状况和生理功能状况的综合表现。长期的网球锻炼，可提高人的速度、。
5、如何打网球
网友分享：一般身体健全的人都适合打网球。业余选手锻炼身体；做专业人士可以获得丰厚的奖金；做事情的人可以用它沟通交流。对网球有强烈欲望的人更适合打网球，网球这项运动对身体条件限制不大，七八岁到七八十岁都可以玩的很好。2限制。
6、网球运动的特点及锻炼的价值。(急需)
打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力，宣泄不良情绪。有很高的观赏性 网球场地大，球飞行的距离远、但节奏却很快。网球是一项追求力和美的运动，每一次挥拍都具备十足的观赏性。 。
7、网球运动适合什么年龄
网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的。
8、如何打网球？打网球需要的条件有哪些
一般身体健全的人都适合打网球。业余选手锻炼身体；做专业人士可以获得丰厚的奖金；做事情的人可以用它沟通交流。对网球有强烈欲望的人更适合打网球，网球这项运动对身体条件限制不大，七八岁到七八十岁都可以玩的很好。2限制。
9、练习网球对身体各方面的素质有什么样的要求
这些都是网球这项运动在运动的过程之中对运动员的一些基本要求。动力链是一套协调的统一的力量系统。这就要求了运动员在一整套动力链中不能有薄弱环节，即短板。然而，对于普通人来讲，这并不是一件非常容易的事。