体育活动中发生踝关节扭伤怎样处理
2。症状。伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛；内、外踝有明显肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。 3。踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。 4。按摩治疗。3天后，可进行轻手法按。
1、脚踝容易扭伤怎么锻炼
高位踝关节崴伤，症状是踝关节不稳，不稳定的踝关节在跑步中会增加关节面的磨损和关节囊的负荷，这种相对复杂的踝关节损伤则需更多的恢复时间。 此外，我们还发现有不少人有习惯性崴脚。普遍的原因是，初次崴脚没有得到及时良好的处理，仍继。
2、为什么每次打完网球脚踝都会疼、
网球其实属于不怎么爱受伤的那种非身体接触运动。但是运动肯定会受伤，一般常见的脚踝扭伤，肌肉酸痛，肩膀疼之类的都会有。比较特殊的伤害就是网球肘了。网球肘就是由于姿势不正确，球拍太重或者线穿得太紧造成的手肘韧带或者肌。
3、在篮球赛中不慎摔倒，造成了脚踝扭伤等，该如何处理
网友分享：一般来说比较严重的扭伤会造成轻度骨裂，这些都会产生严重的肿痛。较轻的肿痛一般3个星期左右就可以康复，前提是你作了正确的应急措施和有效的康复手段。比较严重的肿痛一般需要1个月以上随之会伴有较重的浮肿。我曾经就因为扭。
4、常见的运动损伤部位有哪些
第三名：脚踝脚踝扭伤在足球、曲棍球、篮球和排球运动中最为常见，在跑、跳及快速转动运动中几乎难以避免。常见症状包括：肿胀、疼痛及行走障碍等。建议：运动前应充分活动脚踝并戴护踝器具；受伤后要先冷敷，但休息别超过1天。
5、打篮球脚踝疼怎么办
网友分享：你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。
6、打网球是崴脚
网友分享：你的已经过了急性期，如果你确定你只是崴了脚，关节没有移位，完全用不着什么中医复位。（当然有条件做做无妨）。也用不着喷云南白药。专业点的做法是：崴到的24小时内持续用冰敷，起到消肿作用，抑制白细胞聚集引起炎症反应。
7、孩子打网球时崴了一下脚踝疼怎么办
一般是韧带损伤，注意休息，不要负重行走，可局部使用外伤喷雾剂，过段时间就会好 。
8、脚扭了好几天，不怎么肿了，一碰就痛怎么回事
踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感，局部肿胀，疼痛明显，患足不能负重行走，出现跛行，足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿，症状可在1～3日内消失，若有韧带撕裂则疼痛持续，关节不稳，X光片可以显示有无撕脱骨折、。
9、脚扭伤了怎么处理才好呢
网友分享：生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应。