打网球每周三次，一次一个钟头，一共两个月，能瘦几斤
减肥效果还是不错的 能减5到10斤的样子 。
2、打网球或羽毛球一个月可瘦几斤
网友分享：如果饮食得当的话，一个月瘦10斤很正常，但记住一定要多喝水。
3、打网球一个月能瘦多少
比较合理 的 一个星期瘦2斤已经很好了啊 相应的 饮食不要增加 包括不要有零食 也不要喝饮料 打网球的时间最好超过1个小时 。
4、每天打网球一个小时一个月能瘦多少
网友分享：20斤左右吧，如果运动后你忍住不吃饭 。
5、练网球能减肥吗
网友分享：网球减肥。根据每个人的身体状况，技术水平不同，具体应做到：1。场上活动时，应安排好适当的练习内容，控制好有效的运动强度和运动量。2。保持适宜的每次上场练习时间。3。确定每周固定的练习次数，并持之以恒。4。一般坚持练习1~2月。
6、打网球减肥
网友分享：我还不控制饮食，还瞎吃，看见吗就吃，晚上睡觉前还控制不住自己，老吃，就这样，我现在还瘦了10多斤，谁看见我都说瘦了，坚持运动吧，一个月你就看见效果，我就一个月特明显，努力吧(你8个小时，太过量了，适当就好)。
7、打网球能减肥吗
网友分享：所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会， 女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。
8、打网球可以减肥吗？(女生)
网友分享：1。网球不仅能健身减肥 网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。另外。
9、练网球减肥是不是真的很有效呀
根据情况啦。一般是可以的。因为网球需要全身都动起来。如果每次和会打的打上1小时，最好是满场飞奔的那种（不过不要太累着自己）。然后打完球后不要暴饮暴食就好（我打完网球饭量增2倍）不过还是没胖 采纳哦 。
10、假期里天天打2小时网球 跑1公里 做200个仰卧起坐 一周能瘦几斤
运动是一方面，饮食和休息同样重要。如果都协调好的话，这样的运动量至少4斤。还有如果体脂较高的话，开始一周可能体重不会有什么变化，到第三周就开始明显下降了。